7 Aprile: Giornata Mondiale della Salute
Sensibilizzare la comunità internazionale sull’importanza del libero ed equo accesso, per tutti, a cure sanitarie di qualità. È questo il senso della Giornata mondiale della salute che si celebra come…
Esercizio fisico, tra corpo e mente
Secondo uno studio, l’esercizio fisico migliora notevolmente la nostra salute mentale percepita, che potrebbe avere un’influenza diretta sullo stato d’animo e sui comportamenti relativi alla cura personale, ad esempio. Esercizio…
Sport ai tempi della pandemia: Fitness trend 2021
Stagione nuova, discipline nuove. Le ultime tendenze del fitness si apprestano a popolare palestre, parchi, case e app. La moda sportiva di quest’anno, però, non è il semplice prodotto di un mondo…
Quando riapriranno le palestre? Ipotesi e possibili date
Ipotesi riapertura palestre e piscine a gennaio 2021: le possibili date del ritono in palestra, le parole del ministro Spadafora e le regole anti Covid da rispettare. Tutto ruota intorno…
Urban Fitness Promo Natale
Il miglior regalo che tu possa fare per questo Natale è Benessere Regala la nuova GIFT CARD firmata Urban Fitness: 4 sedute a 99 euro, valida per tutto il 2021…
Sistema immunitario e attività fisica: Cosa sapere
Anche sul sistema immunitario l’attività fisica fa bene? Già. Studi scientifici sempre più numerosi evidenziano una positiva influenza dell’attività fisica in generale sul sistema immunitario. Ma, mentre un’attività fisica costante, regolare e di media intensità sembra…
Allenati da casa con Urban Fitness!
L’attività motoria adesso più che mai è fondamentale per il nostro benessere fisico, per rafforzare le difese immunitarie e per scacciare via ogni pensiero negativo. Per mantenersi in forma e…
Autunno: Alimentazione e Fitness
L’autunno è arrivato anche quest’anno portando fresco a tanta voglia di allenarsi! ! Settembre è il mese giusto per riprendere i propri allenamenti dopo la pausa delle vacanze estive ma…
Ripartiamo!…in sicurezza
Le 10 “nuove sane abitudini” per vivere in modo responsabile la fase post emergenza. Le regole da seguire basate su tre concetti chiave: non dimentichiamo quanto abbiamo acquisito, impariamo a…
5 nuove tendenza fitness per il prossimo autunno
5 nuovi trend del prossimo autunno che dovete assolutamente provare per mantenervi in forma con benessere e divertimento. Le nuove tendenze fitness per l’autunno 2020 soddisfano ogni tipo di gusto…
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