Qual è il momento migliore della giornata per allenarsi?
Vi siete mai chiesti qual è il miglior momento della giornata per allenarvi? E soprattutto, vi è mai capitato di allenarvi a volte la mattina e a volte dopo pranzo,…
Mese della prevenzione del tumore al seno
Si è aperto il mese della prevenzione del tumore al seno. Il tumore più frequente in Italia: nel 2018 sono stati stimati 52.300 nuovi casi tra la popolazione femminile. Tuttavia,…
Postura corretta: Addio al mal di schiena
Tutti sappiamo quanto sia importante per il nostro benessere avere una postura corretta quando camminiamo, siamo davanti al pc, facciamo attività fisica o semplicemente stiamo in piedi. Spesso però non sappiamo come…
Prepariamoci all’autunno: gli alimenti indispensabili
I cambi di stagione sono sempre momenti molto particolari. L’organismo li avverte particolarmente e possono comparire alcuni disturbi caratteristici. Per esempio, nel passaggio tra estate e autunno, il “sintomo” principale del…
Rientro al lavoro: Consigli utili
Il rientro al lavoro dopo le vacanze può metterci a dura prova. In ferie eravamo abituate a gestire i nostri tempi in maniera libera, stavamo spesso all’aria aperta e abbiamo visto e…
Consigli per l’estate: Come proteggere la pelle dal sole
L’abbronzatura è il principale meccanismo di difesa che la nostra pelle adotta per proteggersi dalla dannosa azione dei raggi UV. Naturalmente, tale meccanismo può essere insufficiente in caso di esposizione…
Dimagrire: Tanti benefici
Essere sovrappeso aumenta il rischio di sviluppare, nel lungo periodo, problemi di salute che potrebbero ridurre le aspettative di vita, come ad esempio il diabete e le malattie cardiovascolari. Prevenire…
Errori da non fare quando ci si allena in estate
Con il caldo l’allenamento può essere più faticoso e pesante Scopri come evitare inutili rischi e potenziare al meglio il tuo workout Saltare la fase di riscaldamento Anche quando fa…
Partnership esclusiva con Wellback System®: così mettiamo definitivamente ko il mal di schiena
Partnership esclusiva con Wellback System®: così mettiamo definitivamente ko il mal di schiena Il mal di schiena è uno dei disturbi maggiormente diffusi e che più condizionano le attività quotidiane. Secondo…
I benefici dell’attività fisica sulla salute
Tutti i giorni sentiamo parlare dell’importanza di tutelare la nostra salute. Ma cosa significa in maniera pratica? Per migliorare lo stato di salute si deve essere fisicamente attivi, adottando uno stile di vita…
Commenti recenti