Autunno: Alimentazione e Fitness
L’autunno è arrivato anche quest’anno portando fresco a tanta voglia di allenarsi! ! Settembre è il mese giusto per riprendere i propri allenamenti dopo la pausa delle vacanze estive ma…
Ripartiamo!…in sicurezza
Le 10 “nuove sane abitudini” per vivere in modo responsabile la fase post emergenza. Le regole da seguire basate su tre concetti chiave: non dimentichiamo quanto abbiamo acquisito, impariamo a…
5 nuove tendenza fitness per il prossimo autunno
5 nuovi trend del prossimo autunno che dovete assolutamente provare per mantenervi in forma con benessere e divertimento. Le nuove tendenze fitness per l’autunno 2020 soddisfano ogni tipo di gusto…
Protocollo “7 Step” Virus Free
I CENTRI FITNESS PIU’ SICURI D’ITALIA PER ALLENARSI Urban Fitness ha realizzato in collaborazione con un noto Virologo, il Prof. Massimo Andreoni un protocollo di sicurezza per ridurre al minimo…
Restare in forma a casa? Con Urban Fitness si può!
La Boutique del Movimento leader nel fast fitness lancia il nuovo format “Virtual Training One-to-One” e una serie di webinar con nutrizionisti Fitness ai tempi della quarantena? L’attività motoria adesso…
Urban Fitness home workout! #iorestoacasa
Urban Fitness ha il piacere di invitarti a partecipare alla nuova iniziativa lanciata da Urban Fitness che ti permetterà di continuare ad allenarti anche restando a casa! Questo è il…
Covid-19: Niente panico, solo buon senso
Cresce la paura da contagio da Coronavirus e, con esso, i miti da sfatare. L’OMS è molto chiara, a tal riguardo: sul Sito delle Nazioni Unite si può leggere un elenco delle convinzioni…
I rischi di una vita sedentaria
Vent’anni di vita sedentaria fanno male alla salute. Anzi, raddoppiano il rischio di una morte prematura rispetto a chi, invece, vive una vita attiva. A rivelarlo è uno studio norvegese…
Tornare in forma dopo le feste? Alcuni semplici consigli
Come contrastare le conseguenze negative di giorni di squilibri alimentari e tornare in linea con i propri standard. E come prepararsi al meglio per attuare (davvero) i buoni propositi di…
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