Il Personal Trainer è (anche) un aiuto psicologico?
E’ un dato collaudato da numerosi studi e pubblicazioni su riviste scientifiche che lo svolgimento di attività fisica determina significativi benefici sulla salute mentale delle persone e non solo sugli…
Convention Urban Fitness: grandi novità per il 2019
Sala a dir poco gremita per l’edizione 2019 della Convention Urban Fitness, svoltasi sabato 26 gennaio al Devero Hotel di Cavenago di Brianza. Oltre 200 sono stati i partecipanti tra…
Online il nuovo sito Urban Fitness
E’ con grande entusiasmo che pubblichiamo il nuovo sito internet di Urban Fitness: moderno, veloce, utile e navigabile da ogni device. Le cose nuove mettono sempre gioia e fanno guardare al futuro…
Il fitness nella terza età
Anche se non è l’immagine tradizionale, la visione di una persona anziana che fa ginnastica, sci di fondo od una semplice ‘corsetta’ in una strada cittadina periferica, non è più così rara e…
Buoni propositi per il 2019: Fitness e alimentazione
La fine delle festività e l’inizio del nuovo anno sono l’occasione migliore per abbandonare alcune cattive abitudini alimentari e stilare qualche buono proposito per il 2019, sia dal punto di vista…
Stare in forma a Natale? Si può!
Manca davvero poco alle vacanze di Natale, obiettivo: arrivare in forma ed uscirne indenni! Le vacanze di Natale modificano la bilancia, si sa. Tra Vigilia, Mercatini di Natale, Natale, Capodanno, ponte…
Black Friday! 23/24/26 novembre
Scopri le fantastiche promozioni Black Friday che Urban Fitness ha pensato per te! Chiama ora il centro Urban Fitness più vicino a te: https://www.urbanfitness.it/i-nostri-centri/ *non tutti i centri aderiscono all’iniziativa.
Qual è il momento migliore della giornata per allenarsi?
Vi siete mai chiesti qual è il miglior momento della giornata per allenarvi? E soprattutto, vi è mai capitato di allenarvi a volte la mattina e a volte dopo pranzo,…
Mese della prevenzione del tumore al seno
Si è aperto il mese della prevenzione del tumore al seno. Il tumore più frequente in Italia: nel 2018 sono stati stimati 52.300 nuovi casi tra la popolazione femminile. Tuttavia,…
Postura corretta: Addio al mal di schiena
Tutti sappiamo quanto sia importante per il nostro benessere avere una postura corretta quando camminiamo, siamo davanti al pc, facciamo attività fisica o semplicemente stiamo in piedi. Spesso però non sappiamo come…
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