I rischi di una vita sedentaria
Vent’anni di vita sedentaria fanno male alla salute. Anzi, raddoppiano il rischio di una morte prematura rispetto a chi, invece, vive una vita attiva. A rivelarlo è uno studio norvegese…
Tornare in forma dopo le feste? Alcuni semplici consigli
Come contrastare le conseguenze negative di giorni di squilibri alimentari e tornare in linea con i propri standard. E come prepararsi al meglio per attuare (davvero) i buoni propositi di…
Chiusure Invernali Urban Fitness
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Cattiva postura: cosa comporta e come correggerla
Ti è mai capitato di avere un dolore ricorrente per esempio al collo, o alle spalle o magari di sentire molto spesso la schiena rigida? O sei spesso soggetto a…
Natale in salute: 10 consigli
Durante le feste natalizie, in media si prendono dai due ai quattro chili. Inoltre, i problemi di digestione subiscono un’impennata facendo registrare il 23% dei casi totali durante i vari…
Urban Fitness si tinge di Black… Friday!
Urban Fitness ha pensato a una fantastica promozione per il tuo Black Friday! Scopri la nostra offerta chiamando direttamente il Centro Urban Fitness a te più vicino, trovi la lista…
Esercizio fisico e sistema immunitario
A seconda di come e quanto lo si pratica, lo sport può migliorare o ridurre le difese immunitarie dell’organismo e, di conseguenza, diminuire o aumentare la probabilità di contrarre malattie da…
Urban Fitness lancia il nuovo format “Health” e si conferma leader nel fast fitness
A Milano la prima Boutique del Movimento Urban Fitness: uno spazio poliedrico dove la tecnologia EMS si integra a macchinari super tecnologici, per sessioni di attività di 20-30 minuti, sempre…
Chiusure Estive Urban Fitness
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Caldo torrido: Come difendersi
COME DIFENDERSI DAL CALDO ESTIVO Il caldo arriva d’improvviso. Ed è immediatamente micidiale, non fa sconti. Il surriscaldamento climatico, nel mondo poco sostenibile, impone anche questo: affrontare, quasi come se…
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